Fruta-pão
227 kcal
Valor calórico
59,7 g
Carboidratos
2,4 g
Proteína
0,5 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
227 kcal
949 kJ
949 kJ
Proteína
2,4 g
Carboidratos
59,7 g
Açúcares
24,2 g
Fibra alimentar
10,8 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
155,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
63,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
37,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
55 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
66 mg
Potássio
1078 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
94,5%
Carbo
3,7%
Proteína
1,8%
Gordura
Como queimar 227 calorias?
5691
Passos
1h 8min
Caminhada
22 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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