Fruto da roseira brava

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 206
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 48,5 g
    Carbo
  • 2,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
206 kcal
861 kJ
10,3 %
Gordura
0,4 g
0,7 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
48,5 g
18,1 %
Açúcares
3,3 g
6,6 %
Proteína
2,0 g
2,8 %
Fibra alimentar
30,6 g
10,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
74,5 g
3,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 15,1 %
Vitamina B3 1,7 mg 10,3 %
Vitamina B5 1,0 mg 16,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina C 541,0 mg 676,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 7,4 mg 61,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 214,6 mg 21,5 %
Cobre 0,1 mg 14,4 %
Ferro 1,3 mg 9,0 %
Magnésio 87,6 mg 29,2 %
Manganês 1,3 mg 64,8 %
Fósforo 77,5 mg 11,1 %
Potássio 544,8 mg 27,2 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,3 mg 4,5 %

Como queimar 206 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    61 min
  • Corrida

    Corrida

    20 min
  • Natação

    Natação

    36 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    54 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Fruto da roseira brava" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 162,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,6 g de proteína, 38,2 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Fruto da roseira brava".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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