Fubá, amarelo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 581
    Calorias
  • 2,7 g
    Gordura
  • 124,7 g
    Carbo
  • 11,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
581 kcal
2.432 kJ
29,0 %
Gordura
2,7 g
4,2 %
Gorduras saturadas
0,3 g
1,2 %
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
1,6 %
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
6,6 %
Carboidratos
124,7 g
46,5 %
Açúcares
2,5 g
5,1 %
Proteína
11,2 g
15,3 %
Fibra alimentar
6,1 g
2,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
17,6 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 20,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,6 %
Vitamina B3 1,6 mg 9,8 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,3 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,6 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 4,7 mg 0,5 %
Cobre 0,1 mg 11,9 %
Ferro 1,7 mg 11,5 %
Magnésio 50,2 mg 16,7 %
Manganês 0,3 mg 13,7 %
Fósforo 155,4 mg 22,2 %
Potássio 222,9 mg 11,1 %
Selênio < 0,1 mg 55,0 %
Zinco 1,0 mg 14,8 %

Como queimar 581 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    174 min
  • Corrida

    Corrida

    55 min
  • Natação

    Natação

    101 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    152 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Fubá, amarelo" da categoria "Farinha" tem um total de 370,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,1 g de proteína, 79,5 g de carboidratos e 1,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Fubá, amarelo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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