Garoupa, cozida
118 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
24,8 g
Proteína
1,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
118 kcal
494 kJ
494 kJ
Proteína
24,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
73,4 g
Colesterol
47 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
37 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
143 mg
Potássio
475 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
89,4%
Proteína
10,6%
Gordura
Como queimar 118 calorias?
2964
Passos
35 min
Caminhada
11 min
Corrida
31 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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