Garoupa, crua
92 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,4 g
Proteína
1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
385 kJ
Proteína
19,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
79,2 g
Colesterol
37 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
27 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
162 mg
Potássio
483 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
89,3%
Proteína
10,7%
Gordura
Como queimar 92 calorias?
2311
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
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