Gemada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 224
    Calorias
  • 10,6 g
    Gordura
  • 20,4 g
    Carbo
  • 11,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
224 kcal
936 kJ
11,2 %
Gordura
10,6 g
16,4 %
Gorduras saturadas
6,6 g
29,9 %
Gorduras monoinsaturadas
3,3 g
11,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
3,4 %
Carboidratos
20,4 g
7,6 %
Açúcares
20,4 g
40,9 %
Proteína
11,6 g
15,8 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
149,9 mg
499,5 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
209,7 g
10,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,1 mg 18,4 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 50,8 %
Vitamina B2 0,5 mg 34,5 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,7 %
Vitamina B5 1,1 mg 17,7 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,1 %
Vitamina C 3,8 mg 4,8 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,5 mg 4,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 330,2 mg 33,0 %
Cobre < 0,1 mg 3,3 %
Ferro 0,5 mg 3,4 %
Magnésio 48,3 mg 16,1 %
Manganês < 0,1 mg 0,6 %
Fósforo 276,9 mg 39,6 %
Potássio 419,1 mg 21,0 %
Selênio < 0,1 mg 35,6 %
Zinco 1,2 mg 16,7 %

Como queimar 224 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    67 min
  • Corrida

    Corrida

    21 min
  • Natação

    Natação

    39 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    58 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Gemada" da categoria "Bebidas alcoólicas" tem um total de 88,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,6 g de proteína, 8,1 g de carboidratos e 4,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Gemada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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