Gemada
224 kcal
Valor calórico
20,4 g
Carboidratos
11,6 g
Proteína
10,6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
224 kcal
936 kJ
936 kJ
Proteína
11,6 g
Carboidratos
20,4 g
Açúcares
20,4 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10,6 g
Gordura saturada
6,6 g
Gordura monoinsaturada
3,3 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
209,7 g
Colesterol
149,9 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
330,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
48,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
276,9 mg
Potássio
419,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
36,4%
Carbo
20,6%
Proteína
43%
Gordura
Como queimar 224 calorias?
5614
Passos
1h 7min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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