Goiaba morango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 168
    Calorias
  • 1,5 g
    Gordura
  • 42,4 g
    Carbo
  • 1,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
168 kcal
705 kJ
8,4 %
Gordura
1,5 g
2,3 %
Gorduras saturadas
0,4 g
1,9 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
4,1 %
Carboidratos
42,4 g
15,8 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,4 g
1,9 %
Fibra alimentar
13,2 g
4,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
196,8 g
9,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,2 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 90,3 mg 112,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 51,2 mg 5,1 %
Cobre 0,0 mg 0,0 %
Ferro 0,5 mg 3,6 %
Magnésio 41,5 mg 13,8 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 65,9 mg 9,4 %
Potássio 712,5 mg 35,6 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Como queimar 168 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    50 min
  • Corrida

    Corrida

    16 min
  • Natação

    Natação

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    44 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Goiaba morango" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 69,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,6 g de proteína, 17,4 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Goiaba morango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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