Grão-de-bico, cozido
164 kcal
Valor calórico
27,4 g
Carboidratos
8,9 g
Proteína
2,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
164 kcal
687 kJ
687 kJ
Proteína
8,9 g
Carboidratos
27,4 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
7,6 g
Gordura
2,6 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
60,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
49 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,9 mg
Magnésio
48 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
168 mg
Potássio
291 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
65%
Carbo
21%
Proteína
13,9%
Gordura
Como queimar 164 calorias?
4119
Passos
49 min
Caminhada
16 min
Corrida
43 min
Ciclismo
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