Grão-de-bico, cru
728 kcal
1 xícara
121,3 g
Carboidratos
38,6 g
Proteína
12,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
728 kcal
3048 kJ
3048 kJ
Proteína
38,6 g
Carboidratos
121,3 g
Açúcares
21,4 g
Fibra alimentar
34,8 g
Gordura
12,1 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
5,4 g
Outro
Água
23,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
1,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
3,2 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
210 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
12,5 mg
Magnésio
230 mg
Manganês
4,4 mg
Fósforo
732 mg
Potássio
1750 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,9 mg
Calorias detalhadas
64,8%
Carbo
20,6%
Proteína
14,6%
Gordura
Como queimar 728 calorias?
18283
Passos
3h 38min
Caminhada
1h 9min
Corrida
3h 10min
Ciclismo
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