Grão-de-bico, cru
364 kcal
100 gramas
60,7 g
Carboidratos
19,3 g
Proteína
6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
364 kcal
1524 kJ
1524 kJ
Proteína
19,3 g
Carboidratos
60,7 g
Açúcares
10,7 g
Fibra alimentar
17,4 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
2,7 g
Outro
Água
11,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,6 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
105 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
6,2 mg
Magnésio
115 mg
Manganês
2,2 mg
Fósforo
366 mg
Potássio
875 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg
Calorias detalhadas
64,8%
Carbo
20,6%
Proteína
14,6%
Gordura
Como queimar 364 calorias?
9142
Passos
1h 49min
Caminhada
35 min
Corrida
1h 35min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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