Groselha preta

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 71
    Calorias
  • 0,5 g
    Gordura
  • 17,2 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
71 kcal
295 kJ
3,5 %
Gordura
0,5 g
0,7 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,3 %
Carboidratos
17,2 g
6,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,6 g
2,1 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
91,8 g
4,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina B3 0,3 mg 2,1 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina C 202,7 mg 253,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,1 mg 9,3 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 61,6 mg 6,2 %
Cobre < 0,1 mg 9,6 %
Ferro 1,7 mg 11,5 %
Magnésio 26,9 mg 9,0 %
Manganês 0,3 mg 14,3 %
Fósforo 66,1 mg 9,4 %
Potássio 360,6 mg 18,0 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,3 mg 4,3 %

Como queimar 71 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Groselha preta" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 63,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 15,4 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Groselha preta".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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