Groselha vermelha e branca

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 63
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 15,5 g
    Carbo
  • 1,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,7 %
Carboidratos
15,5 g
5,8 %
Açúcares
8,3 g
16,5 %
Proteína
1,6 g
2,1 %
Fibra alimentar
4,8 g
1,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
94,0 g
4,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina B3 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,6 %
Vitamina C 45,9 mg 57,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 0,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 37,0 mg 3,7 %
Cobre 0,1 mg 12,0 %
Ferro 1,1 mg 7,5 %
Magnésio 14,6 mg 4,9 %
Manganês 0,2 mg 10,4 %
Fósforo 49,3 mg 7,0 %
Potássio 308,0 mg 15,4 %
Selênio < 0,1 mg 2,2 %
Zinco 0,3 mg 3,7 %

Como queimar 63 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    19 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Groselha vermelha e branca" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 56,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 13,8 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Groselha vermelha e branca".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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