Hambúrguer de frango

Valor calórico
172 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,7 g
8,9 g
11,7 g
Valor calórico
172 kcal
Carboidratos
7,7 g
Proteína
8,9 g
Gordura
11,7 g

Porção
inteiro (60,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
172 kcal
721 kJ
Gordura
11,7 g
Gorduras saturadas
2,2 g
Gorduras monoinsaturadas
5,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
Carboidratos
7,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
8,9 g
Fibra alimentar
0,2 g
Colesterol
25,8 mg
Sódio
0,3 g
Água
30,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
11,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
14,4 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
124,8 mg
Potássio
156,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 172 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.325
Passos
Caminhada
51 min
Caminhada
Corrida
16 min
Corrida
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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