Hambúrguer de frango
287 kcal
100 gramas
12,8 g
Carboidratos
14,9 g
Proteína
19,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
287 kcal
1202 kJ
1202 kJ
Proteína
14,9 g
Carboidratos
12,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0,3 g
Gordura
19,6 g
Gordura saturada
3,7 g
Gordura monoinsaturada
8,3 g
Gordura poliinsaturada
4,8 g
Outro
Água
50,8 g
Colesterol
43 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
19 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
208 mg
Potássio
261 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
17,8%
Carbo
20,6%
Proteína
61,6%
Gordura
Como queimar 287 calorias?
7208
Passos
1h 26min
Caminhada
27 min
Corrida
1h 15min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
