Hambúrguer de peru, frito

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 79
    Calorias
  • 5,0 g
    Gordura
  • 4,4 g
    Carbo
  • 3,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
79 kcal
332 kJ
4,0 %
Gordura
5,0 g
7,8 %
Gorduras saturadas
1,3 g
6,0 %
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
7,2 %
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
8,8 %
Carboidratos
4,4 g
1,6 %
Açúcares
< 0,1 g
0,2 %
Proteína
3,9 g
5,4 %
Fibra alimentar
0,1 g
< 0,1 %
Colesterol
21,0 mg
70,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
13,9 g
0,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B3 0,6 mg 4,0 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,3 mg 2,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 3,9 mg 0,4 %
Cobre < 0,1 mg 2,6 %
Ferro 0,6 mg 4,1 %
Magnésio 4,2 mg 1,4 %
Manganês < 0,1 mg 1,1 %
Fósforo 75,6 mg 10,8 %
Potássio 77,0 mg 3,9 %
Selênio < 0,1 mg 20,6 %
Zinco 0,4 mg 5,8 %

Como queimar 79 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    24 min
  • Corrida

    Corrida

    8 min
  • Natação

    Natação

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    21 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Hambúrguer de peru, frito" da categoria "Fast food" tem um total de 283,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 14,0 g de proteína, 15,7 g de carboidratos e 18,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Hambúrguer de peru, frito".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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