Hambúrguer de presunto, grelhado

Valor calórico
1.412 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
7,0 g
54,9 g
127,4 g
Valor calórico
1.412 kcal
Carboidratos
7,0 g
Proteína
54,9 g
Gordura
127,4 g

Porção
porção (413,0 g) inteiro (60,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.412 kcal
5.914 kJ
Gordura
127,4 g
Gorduras saturadas
45,8 g
Gorduras monoinsaturadas
60,6 g
Gorduras poliinsaturadas
13,8 g
Carboidratos
7,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
54,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
297,4 mg
Sódio
4,4 g
Água
212,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
13,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
37,2 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,6 mg
Magnésio
41,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
417,1 mg
Potássio
1.007,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.412 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
35.473
Passos
Caminhada
7 h 2 min
Caminhada
Corrida
2 h 14 min
Corrida
Ciclismo
6 h 9 min
Ciclismo

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