Hambúrguer duplo

943 kcal

Valor calórico

51,4 g

Carboidratos

52,1 g

Proteína

58,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Hambúrguer duplo, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
943 kcal
3946 kJ
Proteína
52,1 g
Carboidratos
51,4 g
Açúcares
13,2 g
Fibra alimentar
5,2 g
Gordura
58,6 g
Gordura saturada
21,6 g
Gordura monoinsaturada
22,9 g
Gordura poliinsaturada
11,3 g
Outro
Água
206,8 g
Colesterol
172 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
130,9 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
10,5 mg
Magnésio
67,3 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
415,1 mg
Potássio
718,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,2 mg

Calorias detalhadas

21,7 %

Carbo

22,1 %

Proteína

56,2 %

Gordura

Como queimar 943 calorias?

Passos
23670

Passos

Caminhada
4h 42min

Caminhada

Corrida
1h 30min

Corrida

Ciclismo
4h 6min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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