Hambúrguer

Valor calórico
279 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,3 g
12,9 g
13,5 g
Valor calórico
279 kcal
Carboidratos
27,3 g
Proteína
12,9 g
Gordura
13,5 g

Porção
hambúrguer (110,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
279 kcal
1.170 kJ
Gordura
13,5 g
Gorduras saturadas
4,1 g
Gorduras monoinsaturadas
5,3 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
27,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
12,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
26,4 mg
Sódio
0,5 g
Água
54,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
62,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
22,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
124,3 mg
Potássio
226,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 279 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.017
Passos
Caminhada
1 h 24 min
Caminhada
Corrida
27 min
Corrida
Ciclismo
1 h 13 min
Ciclismo

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