Hummus
435 kcal
Valor calórico
49,5 g
Carboidratos
12 g
Proteína
21,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
435 kcal
1823 kJ
1823 kJ
Proteína
12 g
Carboidratos
49,5 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
9,8 g
Gordura
21,1 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
12 g
Gordura poliinsaturada
5,2 g
Outro
Água
159,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
19,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
120,5 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
71,3 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
270,6 mg
Potássio
425,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
Calorias detalhadas
45,2%
Carbo
10,9%
Proteína
43,8%
Gordura
Como queimar 435 calorias?
10935
Passos
2h 10min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 54min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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