Hummus
177 kcal
Valor calórico
20,1 g
Carboidratos
4,9 g
Proteína
8,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
177 kcal
741 kJ
741 kJ
Proteína
4,9 g
Carboidratos
20,1 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
8,6 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
4,9 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
64,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
7,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
49 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
110 mg
Potássio
173 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
45,2%
Carbo
10,9%
Proteína
43,8%
Gordura
Como queimar 177 calorias?
4445
Passos
53 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
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