Inhame, cru
177 kcal
1 xícara
41,8 g
Carboidratos
2,3 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
177 kcal
741 kJ
741 kJ
Proteína
2,3 g
Carboidratos
41,8 g
Açúcares
0,8 g
Fibra alimentar
6,1 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
104,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
25,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
25,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
31,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
82,5 mg
Potássio
1224 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
93,6%
Carbo
5,1%
Proteína
1,3%
Gordura
Como queimar 177 calorias?
4445
Passos
53 min
Caminhada
17 min
Corrida
46 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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