Inhame do Havaí, cozido

119 kcal

Valor calórico

29 g

Carboidratos

2,5 g

Proteína

0,1 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

119 kcal
498 kJ

Proteína

2,5 g

Carboidratos

29 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

111,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

11,6 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

14,5 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

58 mg

Potássio

717,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

91,3%

Carbo

7,9%

Proteína

0,8%

Gordura

Como queimar 119 calorias?

2986

Passos

36 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras