Inhame do Havaí, cru
67 kcal
Valor calórico
16,3 g
Carboidratos
1,3 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
67 kcal
281 kJ
281 kJ
Proteína
1,3 g
Carboidratos
16,3 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
81,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
34 mg
Potássio
418 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
91,2%
Carbo
7,5%
Proteína
1,3%
Gordura
Como queimar 67 calorias?
1683
Passos
20 min
Caminhada
6 min
Corrida
18 min
Ciclismo
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