Iogurte congelado de baunilha

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 229
    Calorias
  • 8,1 g
    Gordura
  • 34,8 g
    Carbo
  • 5,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
229 kcal
959 kJ
11,4 %
Gordura
8,1 g
12,4 %
Gorduras saturadas
4,9 g
22,4 %
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
7,9 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,0 %
Carboidratos
34,8 g
13,0 %
Açúcares
34,6 g
69,1 %
Proteína
5,8 g
7,9 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
2,9 mg
9,6 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
94,0 g
4,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 10,4 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 17,3 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,0 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,6 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,5 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,2 %
Vitamina C 1,2 mg 1,4 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 205,9 mg 20,6 %
Cobre < 0,1 mg 5,8 %
Ferro 0,4 mg 2,9 %
Magnésio 20,2 mg 6,7 %
Manganês < 0,1 mg 0,9 %
Fósforo 185,8 mg 26,5 %
Potássio 303,8 mg 15,2 %
Selênio < 0,1 mg 15,8 %
Zinco 0,6 mg 8,6 %

Como queimar 229 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    68 min
  • Corrida

    Corrida

    22 min
  • Natação

    Natação

    40 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    60 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Iogurte congelado de baunilha" da categoria "Sorvetes e sobremesas geladas" tem um total de 159,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,0 g de proteína, 24,2 g de carboidratos e 5,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Iogurte congelado de baunilha".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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