Iogurte congelado de baunilha
Calorias e valor nutricional por porção
-
229
Calorias -
8,1 g
Gordura -
34,8 g
Carbo -
5,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
229 kcal
959 kJ
|
11,4 % |
| Gordura |
8,1 g
|
12,4 % |
| Gorduras saturadas |
4,9 g
|
22,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
2,3 g
|
7,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,3 g
|
2,0 % |
| Carboidratos |
34,8 g
|
13,0 % |
| Açúcares |
34,6 g
|
69,1 % |
| Proteína |
5,8 g
|
7,9 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
2,9 mg
|
9,6 % |
| Sódio |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
94,0 g
|
4,7 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 10,4 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 4,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 17,3 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 23,0 % |
| Vitamina B3 | 0,4 mg | 2,6 % |
| Vitamina B5 | 0,9 mg | 15,5 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 8,2 % |
| Vitamina C | 1,2 mg | 1,4 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 205,9 mg | 20,6 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 5,8 % |
| Ferro | 0,4 mg | 2,9 % |
| Magnésio | 20,2 mg | 6,7 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,9 % |
| Fósforo | 185,8 mg | 26,5 % |
| Potássio | 303,8 mg | 15,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 15,8 % |
| Zinco | 0,6 mg | 8,6 % |
Como queimar 229 calorias?
-
Caminhada
68 min -
Corrida
22 min -
Natação
40 min -
Ciclismo
37 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Iogurte congelado de baunilha" da categoria "Sorvetes e sobremesas geladas" tem um total de 159,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,0 g de proteína, 24,2 g de carboidratos e 5,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Iogurte congelado de baunilha".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).