Iogurte de baunilha
Calorias e valor nutricional por porção
-
129
Calorias -
1,9 g
Gordura -
20,7 g
Carbo -
7,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
129 kcal
540 kJ
|
6,5 % |
| Gordura |
1,9 g
|
2,9 % |
| Gorduras saturadas |
1,1 g
|
5,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,5 g
|
1,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Carboidratos |
20,7 g
|
7,7 % |
| Açúcares |
8,1 g
|
16,3 % |
| Proteína |
7,4 g
|
10,1 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
7,5 mg
|
25,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
118,5 g
|
5,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 2,3 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 5,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 30,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 21,5 % |
| Vitamina B3 | 0,2 mg | 1,0 % |
| Vitamina B5 | 0,8 mg | 13,8 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 4,8 % |
| Vitamina C | 1,2 mg | 1,5 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 256,5 mg | 25,7 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,0 % |
| Ferro | 0,1 mg | 0,7 % |
| Magnésio | 24,0 mg | 8,0 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Fósforo | 202,5 mg | 28,9 % |
| Potássio | 328,5 mg | 16,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 24,5 % |
| Zinco | 1,2 mg | 17,8 % |
Como queimar 129 calorias?
-
Caminhada
39 min -
Corrida
12 min -
Natação
22 min -
Ciclismo
21 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Iogurte de baunilha" da categoria "Iogurte" tem um total de 86,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,9 g de proteína, 13,8 g de carboidratos e 1,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Iogurte de baunilha".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).