Iogurte de chocolate

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 168
    Calorias
  • 0,0 g
    Gordura
  • 35,3 g
    Carbo
  • 5,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Gordura
0,0 g
0,0 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
35,3 g
13,2 %
Açúcares
22,5 g
44,9 %
Proteína
5,3 g
7,3 %
Fibra alimentar
1,8 g
0,6 %
Colesterol
1,5 mg
5,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
107,4 g
5,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 30,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,0 %
Vitamina B3 0,3 mg 2,1 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 132,0 mg 13,2 %
Cobre 0,3 mg 31,4 %
Ferro 0,6 mg 4,2 %
Magnésio 60,0 mg 20,0 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 249,0 mg 35,6 %
Potássio 508,5 mg 25,4 %
Selênio < 0,1 mg 35,0 %
Zinco 1,7 mg 24,2 %

Como queimar 168 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    50 min
  • Corrida

    Corrida

    16 min
  • Natação

    Natação

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    44 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Iogurte de chocolate" da categoria "Iogurte" tem um total de 112,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,5 g de proteína, 23,5 g de carboidratos e 0,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Iogurte de chocolate".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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