Iogurte de frutas
243 kcal
Valor calórico
45,7 g
Carboidratos
9,8 g
Proteína
2,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
243 kcal
1016 kJ
1016 kJ
Proteína
9,8 g
Carboidratos
45,7 g
Açúcares
45,7 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,8 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
184,5 g
Colesterol
12,3 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
338,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
31,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
267,1 mg
Potássio
433,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
73,9%
Carbo
15,8%
Proteína
10,3%
Gordura
Como queimar 243 calorias?
6092
Passos
1h 12min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 3min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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