Iogurte grego natural, Danone

80 kcal

Valor calórico

11 g

Carboidratos

5 g

Proteína

1,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

80 kcal
335 kJ

Proteína

5 g

Carboidratos

11 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

1,9 g

Outro

Sal

5,9 g

Calorias detalhadas

54,2%

Carbo

24,6%

Proteína

21,2%

Gordura

Como queimar 80 calorias?

2009

Passos

24 min

Caminhada

8 min

Corrida

21 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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