Iogurte grego

Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,1 g
17,3 g
0,7 g
Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
6,1 g
Proteína
17,3 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara (170,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
100 kcal
420 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
6,1 g
Açúcares
5,5 g
Proteína
17,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
8,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
144,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
187,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
18,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
229,5 mg
Potássio
239,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 100 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.519
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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