Iogurte, light
154 kcal
Valor calórico
17,2 g
Carboidratos
12,9 g
Proteína
3,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
154 kcal
646 kJ
646 kJ
Proteína
12,9 g
Carboidratos
17,2 g
Açúcares
17,2 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,8 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
208,4 g
Colesterol
14,7 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
448,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
41,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
352,8 mg
Potássio
573,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg
Calorias detalhadas
44,5%
Carbo
33,2%
Proteína
22,2%
Gordura
Como queimar 154 calorias?
3876
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
40 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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