Isolado de proteínas de soja

338 kcal

Valor calórico

7,4 g

Carboidratos

80,7 g

Proteína

3,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

338 kcal
1415 kJ

Proteína

80,7 g

Carboidratos

7,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

5,6 g

Gordura

3,4 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,6 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

5 g

Colesterol

0 mg

Sódio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

178 mg

Cobre

1,6 mg

Ferro

14,5 mg

Magnésio

39 mg

Manganês

1,5 mg

Fósforo

776 mg

Potássio

81 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

4 mg

Calorias detalhadas

7,7%

Carbo

84,3%

Proteína

Gordura

Como queimar 338 calorias?

8489

Passos

1h 41min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 28min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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