Juta, cozida
32 kcal
1 xícara
6,3 g
Carboidratos
3,2 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
32 kcal
135 kJ
135 kJ
Proteína
3,2 g
Carboidratos
6,3 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
75,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
28,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
183,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
53,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
62,6 mg
Potássio
478,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
63,8%
Carbo
32,2%
Proteína
4%
Gordura
Como queimar 32 calorias?
808
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
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