Kanpyo, seco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 139
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 35,1 g
    Carbo
  • 4,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
139 kcal
583 kJ
7,0 %
Gordura
0,3 g
0,5 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,9 %
Carboidratos
35,1 g
13,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,6 g
6,3 %
Fibra alimentar
5,3 g
1,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
10,8 g
0,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B3 1,6 mg 9,8 %
Vitamina B5 1,4 mg 23,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,5 %
Vitamina C 0,1 mg 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 151,2 mg 15,1 %
Cobre 0,2 mg 23,4 %
Ferro 2,8 mg 18,4 %
Magnésio 67,5 mg 22,5 %
Manganês 0,6 mg 30,7 %
Fósforo 101,5 mg 14,5 %
Potássio 854,3 mg 42,7 %
Selênio < 0,1 mg 4,7 %
Zinco 3,2 mg 45,2 %

Como queimar 139 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    42 min
  • Corrida

    Corrida

    13 min
  • Natação

    Natação

    24 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    36 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Kanpyo, seco" da categoria "Vegetais" tem um total de 258,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,6 g de proteína, 65,0 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Kanpyo, seco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!