Kanpyo, seco

139 kcal

Valor calórico

35,1 g

Carboidratos

4,6 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

139 kcal
583 kJ

Proteína

4,6 g

Carboidratos

35,1 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

5,3 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

10,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

151,2 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

2,8 mg

Magnésio

67,5 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

101,5 mg

Potássio

854,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Calorias detalhadas

86,8%

Carbo

11,5%

Proteína

1,7%

Gordura

Como queimar 139 calorias?

3499

Passos

42 min

Caminhada

13 min

Corrida

36 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

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Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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