Kielbasa, cru
232 kcal
1 pedaço
2,1 g
Carboidratos
9,2 g
Proteína
20,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
232 kcal
970 kJ
970 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
20,5 g
Gordura saturada
6,9 g
Gordura monoinsaturada
8,9 g
Gordura poliinsaturada
2,9 g
Outro
Água
40,9 g
Colesterol
49,5 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
12,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
9,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
128,3 mg
Potássio
225 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
3,7%
Carbo
15,9%
Proteína
80,5%
Gordura
Como queimar 232 calorias?
5820
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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