Kielbasa, cru
309 kcal
Valor calórico
2,8 g
Carboidratos
12,2 g
Proteína
27,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
309 kcal
1294 kJ
1294 kJ
Proteína
12,2 g
Carboidratos
2,8 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
27,3 g
Gordura saturada
9,2 g
Gordura monoinsaturada
11,8 g
Gordura poliinsaturada
3,9 g
Outro
Água
54,6 g
Colesterol
66 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
13 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
171 mg
Potássio
300 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
3,7%
Carbo
15,9%
Proteína
80,5%
Gordura
Como queimar 309 calorias?
7760
Passos
1h 32min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 21min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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