Kino
103 kcal
1 xícara
17,6 g
Carboidratos
4,1 g
Proteína
2,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
103 kcal
429 kJ
429 kJ
Proteína
4,1 g
Carboidratos
17,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
207,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
30,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
93,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
86,2 mg
Potássio
286,6 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
62%
Carbo
14,6%
Proteína
23,4%
Gordura
Como queimar 103 calorias?
2575
Passos
31 min
Caminhada
10 min
Corrida
27 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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