Kiwi, dourado

Valor calórico
52 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
12,2 g
1,1 g
0,5 g
Valor calórico
52 kcal
Carboidratos
12,2 g
Proteína
1,1 g
Gordura
0,5 g

Porção
fruta (86,0 g) xícara (186,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
52 kcal
216 kJ
Gordura
0,5 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
12,2 g
Açúcares
9,4 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
1,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
71,6 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
90,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
17,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
12,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
24,9 mg
Potássio
271,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 52 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.296
Passos
Caminhada
15 min
Caminhada
Corrida
5 min
Corrida
Ciclismo
13 min
Ciclismo

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