Kiwi, verde

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 42
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 10,1 g
    Carbo
  • 0,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,3 %
Carboidratos
10,1 g
3,8 %
Açúcares
6,2 g
12,4 %
Proteína
0,8 g
1,1 %
Fibra alimentar
2,1 g
0,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
57,3 g
2,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,5 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina C 64,0 mg 80,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,0 mg 8,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 23,5 mg 2,3 %
Cobre < 0,1 mg 9,0 %
Ferro 0,2 mg 1,4 %
Magnésio 11,7 mg 3,9 %
Manganês < 0,1 mg 3,4 %
Fósforo 23,5 mg 3,4 %
Potássio 215,3 mg 10,8 %
Selênio < 0,1 mg 0,5 %
Zinco < 0,1 mg 1,4 %

Como queimar 42 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    13 min
  • Corrida

    Corrida

    4 min
  • Natação

    Natação

    7 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    11 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados

  • Kiwi, dourado
    Kiwi, dourado

    publicado na categoria "Frutas e produtos à base de fruta"


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Kiwi, verde" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 61,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,1 g de proteína, 14,7 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Kiwi, verde".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!