Lagosta, cozida
129 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
27,6 g
Proteína
1,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
129 kcal
540 kJ
540 kJ
Proteína
27,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
113,3 g
Colesterol
211,7 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
139,2 mg
Cobre
2,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
62,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
268,3 mg
Potássio
333,5 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
5,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
90,7%
Proteína
9,3%
Gordura
Como queimar 129 calorias?
3241
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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