Lagosta vermelha, cozida
143 kcal
Valor calórico
3,1 g
Carboidratos
26,4 g
Proteína
1,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
143 kcal
599 kJ
599 kJ
Proteína
26,4 g
Carboidratos
3,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
66,8 g
Colesterol
90 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
51 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
229 mg
Potássio
208 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,3 mg
Calorias detalhadas
9,2%
Carbo
77,8%
Proteína
13%
Gordura
Como queimar 143 calorias?
3591
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
37 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
