Lasanha de vegetais
139 kcal
Valor calórico
14,2 g
Carboidratos
6,9 g
Proteína
6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
139 kcal
582 kJ
582 kJ
Proteína
6,9 g
Carboidratos
14,2 g
Açúcares
2,5 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
71,2 g
Colesterol
14 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
150 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
140 mg
Potássio
170 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
40,8%
Carbo
19,8%
Proteína
39,4%
Gordura
Como queimar 139 calorias?
3491
Passos
42 min
Caminhada
13 min
Corrida
36 min
Ciclismo
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