Lasanha
166 kcal
Valor calórico
18,9 g
Carboidratos
9 g
Proteína
6,1 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
166 kcal
695 kJ
695 kJ
Proteína
9 g
Carboidratos
18,9 g
Açúcares
3,8 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
6,1 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
87,2 g
Colesterol
20,9 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
108,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
24,6 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
141,5 mg
Potássio
241,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
45,4%
Carbo
21,5%
Proteína
33%
Gordura
Como queimar 166 calorias?
4170
Passos
50 min
Caminhada
16 min
Corrida
43 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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