Lasanha
135 kcal
Valor calórico
15,4 g
Carboidratos
7,3 g
Proteína
4,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
565 kJ
Proteína
7,3 g
Carboidratos
15,4 g
Açúcares
3,1 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
4,9 g
Gordura saturada
2,3 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
70,9 g
Colesterol
17 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
88 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
115 mg
Potássio
196 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
45,4%
Carbo
21,5%
Proteína
33%
Gordura
Como queimar 135 calorias?
3390
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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