Leite de búfala indígena

97 kcal

Valor calórico

5,2 g

Carboidratos

3,8 g

Proteína

6,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

97 kcal
406 kJ

Proteína

3,8 g

Carboidratos

5,2 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

6,9 g

Gordura saturada

4,6 g

Gordura monoinsaturada

1,8 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

83,4 g

Colesterol

19 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

169 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnésio

31 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

117 mg

Potássio

178 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

21,1%

Carbo

15,3%

Proteína

63,6%

Gordura

Como queimar 97 calorias?

2436

Passos

29 min

Caminhada

9 min

Corrida

25 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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