Leite, gorduras reduzidas

Valor calórico
137 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,5 g
9,7 g
4,9 g
Valor calórico
137 kcal
Carboidratos
13,5 g
Proteína
9,7 g
Gordura
4,9 g

Porção
xícara (245,0 g) copo (200,0 g) pacote (980,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
137 kcal
574 kJ
Gordura
4,9 g
Gorduras saturadas
3,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
13,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
9,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
19,6 mg
Sódio
0,1 g
Água
214,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
350,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
36,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
274,4 mg
Potássio
445,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 137 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.446
Passos
Caminhada
41 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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