Leite, sem gorduras
68 kcal
Valor calórico
9,9 g
Carboidratos
6,7 g
Proteína
0,2 g
Gordura
copo
Informações nutricionais
Valor calórico
68 kcal
285 kJ
285 kJ
Proteína
6,7 g
Carboidratos
9,9 g
Açúcares
10,2 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
181,7 g
Colesterol
4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
244 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
202 mg
Potássio
312 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
58,3%
Carbo
39,6%
Proteína
2,1%
Gordura
Como queimar 68 calorias?
1708
Passos
20 min
Caminhada
6 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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