Lentilha rosa, crua
662 kcal
1 xícara
113,6 g
Carboidratos
47,9 g
Proteína
4,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
662 kcal
2773 kJ
2773 kJ
Proteína
47,9 g
Carboidratos
113,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
20,7 g
Gordura
4,2 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
22,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
78,7 mg
Cobre
2,5 mg
Ferro
14,5 mg
Magnésio
138,2 mg
Manganês
2,7 mg
Fósforo
564,5 mg
Potássio
1109,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,5 mg
Calorias detalhadas
66,4%
Carbo
28%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 662 calorias?
16636
Passos
3h 18min
Caminhada
1h 3min
Corrida
2h 53min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
