Renata, 28
-26 kg
Lentilha rosa, crua
Valor calórico
662 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
113,6 g
47,9 g
4,2 g
Valor calórico
662 kcal
Carboidratos
113,6 g
Proteína
47,9 g
Gordura
4,2 g
Porção
xícara (192,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
662 kcal
2.773 kJ
Gordura
4,2 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,2 g
Carboidratos
113,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
47,9 g
Fibra alimentar
20,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
22,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
78,7 mg
Cobre
2,5 mg
Ferro
14,5 mg
Magnésio
138,2 mg
Manganês
2,7 mg
Fósforo
564,5 mg
Potássio
1.109,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,5 mg
