Lima

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 20
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 7,1 g
    Carbo
  • 0,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
7,1 g
2,6 %
Açúcares
1,1 g
2,3 %
Proteína
0,5 g
0,6 %
Fibra alimentar
1,9 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
59,1 g
3,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B3 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina C 19,5 mg 24,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 22,1 mg 2,2 %
Cobre < 0,1 mg 4,4 %
Ferro 0,4 mg 2,7 %
Magnésio 4,0 mg 1,3 %
Manganês < 0,1 mg 0,3 %
Fósforo 12,1 mg 1,7 %
Potássio 68,3 mg 3,4 %
Selênio < 0,1 mg 0,9 %
Zinco < 0,1 mg 1,1 %

Como queimar 20 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    6 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    5 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Lima" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 30,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,7 g de proteína, 10,5 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Lima".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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