Renata, 28
-26 kg
Lingcod, cru
Valor calórico
213 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
44,2 g
2,7 g
Valor calórico
213 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
44,2 g
Gordura
2,7 g
Porção
lata (250,0 g)
filé (386,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
213 kcal
890 kJ
Gordura
2,7 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
44,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
130,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
202,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,8 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
35,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
65,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
502,5 mg
Potássio
1.092,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
