Lingcod, cru
85 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
17,7 g
Proteína
1,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
85 kcal
356 kJ
356 kJ
Proteína
17,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
81 g
Colesterol
52 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
14 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
201 mg
Potássio
437 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
88%
Proteína
12%
Gordura
Como queimar 85 calorias?
2135
Passos
25 min
Caminhada
8 min
Corrida
22 min
Ciclismo
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